Définition : Le diabète est un problème de métabolisme, il se caractérise par une hyperglycémie chronique, c’est-à-dire un excès de sucre dans le sang et donc un taux de glucose (glycémie) trop élevé. Quand on mange, le taux de sucre dans …
Les protéines dans l’alimentation
Les protéines occupent une place importante dans notre alimentation. Elles permettent à notre corps de se construire, d’envoyer des messages, de réparer nos tissus, le bon fonctionnement de notre système immunitaire, d’apporter de l’énergie, et bien plus encore. Les protéines …
Les fibres dans l’alimentation
Je vous présente les fibres. Trop peu consommées, et à remettre d’urgence dans vos assiettes!!! Si tu veux en savoir plus, ou si tu as besoin de conseils, n’hésite pas à me laisser un message.
Fondants bain et douche
Tu connais les fondants ? Ces petites barres super douces et hydratantes, qui fondent sous l’eau chaude. Ben si tu connais pas c’est l’occasion, je te propose une recette super simple et gourmande. Donc le fondant c’est un mélange de beurre …
Bombes de bain
J’adore le bain ! Ce moment de détente, de soin, de méditation. Et surtout, j’aime agrémenter mon bain en fonction de mes besoins ou des mes envies. Je te propose la recette de base pour faire des bombes de bain. Tu …
nouvelle aventure
Pour une fois ce sera petit post plus perso. J’ai un nouveau projet en cour, depuis le temps que j’en avais envie, j’ai enfin franchis le pas : j’ai commencé une formation de naturopathe 🙂 !!! Alors autant te dire, en ce …
Les tisanes
La tisane, c’est le nom un peu désuet qui te fais penser : camomille, mamie, pas très bon… Alors rafraichissons un peu la tisane, et rendons la plus sexy! Utilisons le joli nom d’infusion. Donc, une tisane c’est l’infusion d’une …
savon exfoliant 100% olive
Les ingrédients Savon surgras à 8,5 % -400g d’huile d’olive bio première pression à froid -104g d’eau -49,4g de soude caustique solide -4 g de poudre de noyaux d’olive Le matériel : -Un mixeur plongeur de bonne qualité, sinon tu risques de …
Fabriquer un BeeWrap
Tu connais le truc du : « j’ai pas de couvercle pour cette boite »; « maman ! Je peux prendre quoi pour mettre mon gouter, mon sandwich, mon repas de demain… » enfin tu vois le truc. Et récemment, je me suis encore retrouvé dans …
La lacto-fermentation
Mais c’est quoi ce truc ? Et bien la lacto-fermentation, c’est d’abord un processus de conservation, et même un processus très ancien. C’est une technique de conservation d’aliment macérer dans du sel ou de la saumure. Assez rapidement, ceux-ci se mettent …